Fermer les yeux suffit pour ne pas voir. Comment faire pour ne pas entendre ? Nos oreilles sont malmenées. Sans compter une large proportion d’adultes atteinte d’acouphènes, notre audition se dégrade par les niveaux sonores et le port d’écouteurs qui détruisent les cellules ciliées et altèrent les fibres nerveuses.
En ayurvéda, un entretien tout particulier est proposé pour prévenir le vieillissement de l’oreille : le Karna Purana, un soin à l’huile tout simple.
Karna Purana : Mode d’emploi du soin à l’huile
Matin – journée – ou au coucher
La technique du Karna Purana consiste à huiler l’oreille :
Au quotidien
- Se savonner les mains au savon de Marseille
- Placer le flacon d’huile dans l’eau chaude du robinet pendant une minute
- A l’aide d’un compte-gouttes, déposer 3 à 4 gouttes d’huile tiédie dans chacun des conduits auditifs.
- Fermer doucement le tragus avec une pression moyenne,
- Masser ensuite doucement le pavillon par un mouvement circulaire.
- Poursuivre doucement sur le cartilage de l’oreille avec le pouce et l’index.
- Continuer pendant une minute à masser avec douceur l’oreille les contours et la jonction avec le crâne.
- Essuyer le surplus et former éventuellement pour cela une tige avec un mouchoir que l’on tourne dans le conduit
- Ajouter au besoin un petit morceau de coton dans l’oreille si c’est avant le coucher. (à retirer au matin)
Une fois par semaine
- S’allonger sur un côté,
- Introduire une demi pipette d’huile dans le conduit
- Fermer les yeux, se relaxer 5 à 10 minutes
- Procéder au massage de l’oreille comme précédemment
- Idem pour l’autre oreille
Quelle huile choisir
Karna Purana peut se faire avec de l’huile alimentaire de sésame bio simple ou avec une huile herbalisée spécialement conçue pour cet usage. La qualité est primordiale : huile végétale pure, bio et de 1ère pression à froid.
Cette pratique hygiénique est conseillée en routine de soin ou au cours d’une séance d’un massage Abhyanga. En centre ayurvédique, un praticien peut proposer un très soin complet à base d’huile herbée selon la pharmacopée indienne.
Pourquoi faire Karna Purana
L’oléation va permettre une parfaite hygiène de l’oreille.
Tout comme de nombreux endroits du corps, les oreilles sont des zones à forte concentration de microbes bénéfiques. Karna Purana est utilisé pour purifier le conduit auditif et la structure de l’oreille.
L’ayurvéda considère que la peau de l’oreille et les osselets de l’oreille interne peuvent s’assécher, ce qui risque d’altérer la fonction auditive. Les osselets de l’oreille moyenne (marteau et enclume) vibrent lorsqu’ils sont frappés par des ondes sonores. Ils stimulent alors les terminaisons nerveuses qui transmettent les signaux au cerveau qui aura la charge de les interpréter.
En cas de sècheresse, le mécanisme est perturbé. L’huile est l’antidote à tout signe de sécheresse dans la physiologie. La prévention de ce déséquilibre Vata nécessite de prendre soin de ses oreilles tout au long de la vie, et pas seulement lorsqu’elles sont victimes de tel ou tel trouble. En naturopathie, on cherchera également à revenir à un point d’équilibre en ce qui concerne notre “terrain”.
Autres Indications pour Karna Purana
En médecine ayurvédique, le karna Purana est conseillé car il :
– soulage les maux d’oreilles, maux de tête, les acouphènes, les torticolis (spasmes du cou), les problèmes de vertiges, problèmes de dents et de gencives, de bruxisme
– réduit les tensions mandibulaires, trouble de l’équilibre, douleurs du cou
– il dissipe la chaleur des pieds.
– équilibre le système nerveux.
– est souvent préconisé pendant une cure ayurvédique. Son action vise plus spécialement à équilibrer le dosha Vata. Le massage de l’oreille va stimuler les canaux énergétiques reliés à tout le corps. Il est simple et puissant à la fois