Massage ayurvédique
L’ "Ayurdéda"
L’ayurdéda « connaissance de la vie » est une très ancienne médecine traditionnelle indienne qui cherche à atteindre un équilibre de santé par le contrôle de la pensée sur le corps dans trois domaines :
- le mouvement (VATA)
- le métabolisme (PITTA)
- la structure (KAPHA)
Effets recherchés
Mobiliser les toxines, et activer la circulations sanguine et lymphatique.
Apaiser le système nerveux et relaxer les muscles et les tendons.
Nourrir la peau et fortifier le corps.
Favoriser le sommeil et les rêves.
Déroulement du massage ayurvédique "Abyanga"
Massage des pieds à la tête à l’huile chaude,
Gestes profonds et rythmés : lissages, pétrissages, percussions. Le protocole proposé s’inspire des techniques indiennes tout en étant adapté aux attentes occidentales.
Huiles utilisées
Huile de sésame, 1ère pression à froid, certifié AB
- adaptée à tous les types de peau,
- renferme de la vitamine E et du sélénium,
- lutte contre les irritations cutanées et les desquamations,
- assouplit et adoucit la peau,
- contribue à atténuer l’apparence des taches cutanées,
- tiédie à 40° environ.
Huile de Coco
- utilisée au niveau de la tête pour son parfum sucré
Durée
environ 1h30