Plus vivant et avec des nutriments super disponibles !
Ingrédients
- 100 poudre d’amande
- 1/2 C.S. de thé vert matcha
- 1/2 C.S. de graine de chia
- 1 C.S d’eau
- 1 pincée de sel
- 1 C.S. de sirop d’érable
Niveau de difficulté
Facile
Préparation
- Faire tremper 5 minutes les graines de chia dans l’eau
- Dans un mixeur manuel ou électrique, amalgamer tous les ingrédients
- Confectioner des palet d’un demi centimètre d’épaisseur
- Placer sur une grille au déhydrateur à 45° pendant 12H*
En alternative, on peut utiliser un four en actionnant la ventilation
Bonne dégustation !
Alternative
On peut remplacer le déshydrateur par un four traditionnel en activant la ventilation et le thermostat à 45°.