Les huiles essentielles défendent les plantes des infections. Avec quelques précautions d’emploi, leur pouvoir peut aider à lutter contre les virus, les bactéries, les parasites, …

Rappel de Précautions

Les propriétés des huiles essentielles sont très puissantes et peuvent déclencher des allergies ou irriter fortement la peau.

La dilution

Sauf exception, toutes les huiles doivent être diluées dans une huile végétale alimentaire avant l’emploi. Par exemple, 1 goutte dans une cuillère à soupe d’huile végétale peut suffire.

Le test

Chacun de nous a ses propres défenses et ses propres réactions. Donc, avant toute utilisation, une préparation avec à base d’huile essentielle doit être testée.
Pour tester sa réaction : Appliquer le mélange dans le pli du coude et attendez de constater un quelconque effet comme une rougeur ou une démangeaison qui témoignerait d’une sensibilité à la substance. Dans ce cas, mieux vaut s’abstenir.

La qualité des huiles

• Vérifier le nom latin des plantes et le chémotype (CT). Les propriétés d’une plante sont différentes selon son origine. Une même variété de plante produira une huile essentielle différente selon si elle évolue dans un environnement aride, venteux, humide, froid …
• Choisir des produits sans toxiques, bio et pur.

Recette : Soutien Immunitaire

Pour soutenir l’immunité, en application locale.

Dans un Flacon de 30 ml :

• 50 gouttes de Ravintsara (Cinnamomum camphora – ct cinéole)
• 25 gouttes Eucalyptus Radié (Eucalyptus Radiata)
• 25 gouttes Thym vulgaire (Thymus vulgaris – ct Thujanol)
• 25 gouttes Laurier noble (Laurus nobilis)
• 25 gouttes Niaouli (Malaleuca quinquenervia cineolifera)
• Huile végétale pour compléter le flacon : l’huile de noisette (ou une autre par défaut comme l’huile de Sésame, tournesol, olive)

En prévention

Tester la préparation.

Appliquer 10 gouttes du mélange sur le thorax et 10 gouttes sur le dos.
Durant 10 jours. Stopper 5 Jours et recommencer 10 jours.

Note : Le Ravintsara est la référence préférée contre les virus.

Le Bois de Rose, le Saro et la Sauge officinale ont également certaines propriétés antivirales.

Le Conseil du Naturopathe

Notre immunité doit être soutenue par notre hygiène de vie :

Sortir à la lumière naturelle

Les UV combattent les virus à grande échelle. Ils permettent aussi la synthèse de la vitamine D, élément clé de notre immunité. Alors on s’expose, c’est le moment !!!

Bien se nourrir

La vitamine C est essentielle à notre combat cotre les infections : à tous les repas, en jus….

Citron, persil, kiwi, poivron, herbes fraîches, chou cru, …

Côté oligo élément, le zinc est incontournable et nous en manquons tous :Vive les fruits de mers, les huîtres en tête, mais aussi le germe de blé, le foie de veau, les shiitakés bien cuits, les graines de courges, … 

Protégez-vous avec une belle assiette, de l’exercice physique et beaucoup de repos.