Les huiles essentielles défendent les plantes des infections. Avec quelques précautions d’emploi, leur pouvoir peut aider à lutter contre les virus, les bactéries, les parasites, …
Rappel de Précautions
Les propriétés des huiles essentielles sont très puissantes et peuvent déclencher des allergies ou irriter fortement la peau.
La dilution
Sauf exception, toutes les huiles doivent être diluées dans une huile végétale alimentaire avant l’emploi.
1 goutte dans une cuillère à café d’huile végétale peut parfois suffire.
Le test
Chacun de nous a ses propres défenses et ses propres réactions. Avant toute utilisation, une préparation avec huile essentielle doit être testée.
Tester sa réaction Appliquer l'huile à tester dans le pli du coude et attendez de constater un quelconque effet à interpréter.
La qualité des huiles
- Vérifier le nom latin des plantes et le chémotype (CT). Les propriétés d’une plante sont différentes selon son origine.
- Choisir des produits sans toxiques (bio, pur, …)
Recette : Soutien Immunitaire
Pour soutenir l’immunité, en application locale.
Dans un Flacon de 30 ml :
- 50 gouttes de Ravintsara (Cinnamomum camphora – ct cinéole)
- 25 gouttes Eucalyptus Radié (Eucalyptus Radiata)
- 25 gouttes Thym vulgaire (Thymus vulgaris – ct Thujanol)
- 25 gouttes Laurier noble (Laurus nobilis)
- 25 gouttes Niaouli (Malaleuca quinquenervia cineolifera)
- Huile végétale pour compléter le flacon : l’huile de noisette (ou une autre par défaut comme l’huile de Sésame, tournesol, olive)
En prévention : Appliquer 10 gouttes du mélange sur le thorax et 10 gouttes sur le dos. Durant 10 jours . Stopper 5 Jours et recommencer 10 jours.
Nota Le Ravintsara est la référence préférée contre les virus.
Le Bois de Rose, le Saro et la Sauge officinale ont également certaines propriétés antivirales.
Le Bois de Rose, le Saro et la Sauge officinale ont également certaines propriétés antivirales.
Le Conseil du Naturopathe
Notre immunité doit être soutenue par notre hygiène de vie :
1- Sortir à la lumière naturelle
Les UV combattent les virus à grande échelle. Ils permettent aussi la synthèse de la vitamine D, élément clé de notre immunité.
Alors on s’expose, c’est le moment !!!
2- Bien se nourrir
La vitamine C est essentielle à notre combat cotre les infections : à tous les repas, en jus….
Citron, persil, kiwi, poivron, herbes fraîches, chou cru, …
Côté oligo élément, le zinc est incontournable et nous en manquons tous :
Vives les fruits de mers, les huîtres en tête, mais aussi le germe de blé, le foie de veau, les shiitakés bien cuits, les graines de courges, …
Protégez-vous avec du farniente et une belle assiette